浮力睡眠擁有全部的支撐並提供良好的血液循環和更健康、更平穩的睡眠

資料轉載:美國內科醫學會(1987 年 9 月醫學研究期刊)

醫學研究證明浮力的水床比一般的床墊和彈簧床墊更容易使人入睡,水床提供了健康和舒適的睡眠,並且已經幫助使用者解決了長期醫療的問題,包括病人的照顧及治療。

醫學研究者另外一項報導水床的好處是平衡身體的骨骼和減少肌肉壓力允許更好的血液循環。它能減少「硬床」的睡眠者一晚經歷 30 至 50 次的肢體翻轉次數。以及所有一些不需要的床上輾轉反側,這些都會削減睡眠者沈睡的時間,這段時間正是最能達到休息、而且最能恢復精神疲勞的時間。

芝加哥大學醫學中心實驗證明一般床墊肌肉承受身體重量的壓力,臀部是 80 公釐水銀柱、腳後跟 60 公釐水銀柱、大腿 45 公釐水銀柱、小腿 45 公釐水銀柱、後背 80 公釐水銀柱、頭部 32 公釐水銀柱,其他部位壓力則是零。

這裏主要顯示兩個問題:每一點只要超過 35 公釐水銀柱的壓力,就能切斷身體受壓區域皮下血管的血液循環,一般床墊在有壓力的部位都超過了極限,分佈的部位太少,同時狹窄的後腰部,受壓力會產生許多骨骼和神經的毛病。在一般的彈簧床墊上,這個部位的脊椎已超過正常的彎曲度;在水床上,後腰部並沒有受到緊壓和彎曲的感覺,身體每一位置都能受到浮力的平衡支撐

實驗者更進一步說明,水床提供完全不同的壓力範圍,臀部為 25 公釐水銀柱,腳踝為 15 公釐水銀柱,大腿 15 公釐水銀柱,後背 23 公釐水銀柱,其他部位壓力則低於 12 公釐水銀柱。

許多病人如果長時間臥床,不能行動就會有褥瘡的困擾,根據馬里蘭大學醫學院的 Joseph Timmes,Paul Harper 及 Joyce Rocko 三位博士的報告指出,他們將 48 個病人置於水床上,其中有 24 個病人,之前已經得到褥瘡,躺在水床上平均 19 天後,24 個得到褥瘡的病人已經完全痊癒。

其他 24 個還沒有褥瘡,但有此傾向的病人,躺在水床上約 35 天之後,沒有任何一個病人得到褥瘡。

博士們為他們的研究結果下了一個結論:睡在一般的床墊上,有壓力點的部位很少,那些部位卻要承受睡眠者身體的重量,這些壓力點能導致皮下血管和毛細孔的封閉,將細胞殺死,使壓力點上生成褥瘡;睡在水床上,重量平均分佈,身體沒有任何一個部位會承受過多的壓力。

從事醫學研究的醫生,同時要求孕婦使用水床。依據加州國際醫療中心的研究指出,婦女在懷孕期間,水床能使孕婦產生舒服的俯臥睡眠。醫學研究者證實,孕婦習慣性側臥,容易導致胎位不正,俯臥的姿勢,可靠水床的浮力,調整孕婦腹部重量,並且很容易適應,這種姿勢能減輕孕婦子宮的逐漸擴大,與胎兒重量增加,產生腰骨和骨盆腔及子宮動脈血管的壓力,這些壓力會使孕婦時常感覺腰部酸痛、頭暈、便祕等。

另外一項採用水床的醫學考慮是衛生:不滲透細菌和溼氣,也不會引起皮膚過敏。一般床墊容易吸收充滿細菌的塵埃和溼氣,水床能徹底清洗,不會受到感染,清洗只要利用消毒藥水或家庭清潔劑即可。大家也許已經發現許多醫院,開始利用水床作為骨骼殘障者的復健床墊,也設計成醫院的病床使用。

依據威斯康辛大學醫院,於 1986 年 10 月 12 日發表報告指出,水床對人體骨骼毛病、褥瘡、神經衰弱、關節炎、肌肉疼痛、手腳酸麻、血液循環障礙、內分泌不調合、失眠、高血壓、神經緊張等,有醫治的效果,且能減少依賴藥物的治療。

報告中進一步指出,水床和彈簧床墊的差別:水床能均勻的支撐與浮起整個身體,彈簧床墊則不能;水床依人體睡眠,自然曲線凹凸起浮,彈簧床墊則無法如此。水床能支撐人體的後腰(人體背部最窄之處),這個部位是最需要被支撐的,彈簧床墊無法支撐。睡眠時身體的「平衡沉穩」,是水床對人體健康最重要的特性之一,因為彈簧床墊無此功能。

另外,同樣支持水床的益處是,它可以藉「自動調溫器」的熱傳導作用,使人體感到溫暖,此溫暖的「熱能」在醫院中的熱療法,正被廣泛利用中。如此有熱滲透力的、使人舒暢的熱療,是不能夠用任何其他床墊取代的。相同的,在炎熱的天氣裡,水床也能使人感覺清涼,因為比室溫低四度的水床,使人體感到舒服。

醫學實驗證明,水床提供了比一般床更沉穩、更舒暢、更不受甘擾的睡眠,而且有更好的血液循環及保護骨骼的效果。所有的醫學報告都證明水床不僅是睡覺最好的方式,也是所有疾病患者最好的床墊,因此在水床上睡覺會增加壽命。在您的水床上,您會活的更長久、睡的更健康。